32_我願健康幸福 - 1 : youto 一貫道 數位典藏 

 
敬 天 地 , 禮 神 明 , 愛 國 忠 事 , 敦 品 崇 禮 ,孝 父 母 , 重 師 道 , 信 朋 友 , 和 鄉 鄰 ,改 惡 向 善 , 講 明 五 倫 八 德 ,闡 發 五 教 聖 人 之 奧 旨 ,恪 遵 四 維 綱 常 之 古 禮 ,洗 心 滌 慮 , 借 假 修 真 , 恢 復 本 性 之 自 然 ,啟 發 良 知 良 能 之 至 善 , 己 立 立 人 , 己 達 達 人 ,挽 世 界 為 清 平 , 化 人 心 為 良 善 , 冀 世 界 為 大 同 。

32_我願健康幸福 - 1


我願健康幸福

  

果真法師著

 

命運能改造

心平能無病

心淨能超凡

素食能健康

抄經能強身

護生能長命

感恩能安樂

盡孝能救母

生死能超越

甩手治百病

實用推拿法

擦背防癌法

食療治癌法

小藥治大病

怎樣搭配食物

麻辣火鍋

至誠的人生

  

 

命運能改造

 

人生不如意事太多,諸如身體欠安、家庭失和、事業不順、考試落榜等不一而足。與其說是命運的安排,不如說是人生的歷練來得恰當些,因為一個人從小總要經歷一次又一次的「跌倒」才能學習走路、懂得成長、也由失敗挫折中獲得經驗教訓,才能創造光明前途。各種不幸的遭遇,只要能投入適當的佐料,加上足夠的努力,細微的觀察,全力克服困難,勇敢向前,改變命運,化腐朽為神奇必定如願。有一位張姓青年,生下來不久即患小兒麻痺,根本不能行走,別的孩子們在草地上奔跑嬉戲,他卻只有躺在床上從窗口遠望的份。但他並不因此而氣餒,反而憑著一肢無比的毅力,勇敢而樂觀的接受考驗,每天不斷地用麻痺的雙腳滾動地上的瓶子來鍛鍊腿力。幾年後,他竟能不藉任何扶持而站起來走路時,全家人都偷偷的掉過頭去擦眼淚。他卻笑容滿面的告訴大家,他將來也要參加賽跑,當時他只有六歲。如今這位青年,不但能跑(在一次五百人參加十五公里越野賽中跑第八十名)而且還能在水中以蛙泳、側泳、潛泳等不同泳姿快速前進,動作十分優美,曾在五十公尺長的標準池中,來回連續游了三十趟。再看看美國有一位大學生,長得魁梧強壯,是橄欖球隊和籃球隊的運動健將,這些似乎並無特別之處,但是當觀眾發覺,滿場飛奔的他,竟然只有一條腿時,情況顯然就不同了。他笑容可掬的告訴訪問他的記者說:「我覺得只有一條腿並未帶給我什麼困攪,一切都很好」。

 

另有一位世界上著名的「海倫凱勒小姐」她可說是集所有不幸於一身的人。出生才十九個月時就因一場來得突然的腦炎,使她完全喪失了視覺和聽覺。在此情況下當然也失去了說話的能力。由於她的生活中只有一片茫然、寂靜的黑暗,從來不知還有一個繽紛燦爛的世界在她周圍。起初以為大家和她一樣,直到有一天用手摸到母親的嘴,發覺她正在動,才開始感到有些奇怪,世間並不如自己所想像的一樣。這時她才從黑暗的天地中清醒過來,並且在一位熱心的「蘇利人小姐」指導下,以前所未有最困難的方式學習技能。後來不但能讀、能寫、能講更成為全球家喻戶曉的偉大作家,和千千萬萬的殘障者的精神堡壘,全球各地都有以「海倫凱勒」名義所設立的殘障復健基金會,嘉惠世人。她的偉大成就足以使任何一個耳聰目明的人感到慚愧不已。

 

以上都是活生生的見證,均在令人無法忍受的逆境中,面對現實,勇敢的改變命運,創造奇蹟的最佳典範。

 

我們相形之下,在人生中所遭遇的一些挫折小病苦等又算得了什麼!「命中註定」這一句話切勿再提,改造命運,實現幸福喜悅的人生,完全在於您是否真心願意?

 

心平能無病

 

科學日新月異,醫學也隨之不斷進步,而人類的疾病卻相對地增加。這是由工業社會帶來工作緊張忙碌,使人患得患失,終日心神不寧所導致的。可見保持心平氣和、情緒穩定、樂觀進取不但可防止一切疾病,也是患者恢復健康的必備良藥。

 

有位少婦與婆婆小姑不睦,日積月累遂抑鬱成疾,渾身疼痛,夜不安枕。中西醫皆束手無策,乃懇求王鳳儀善人解救。王善人診脈結果並無異狀,即問生病原因?少婦滿腹苦水,平時無處可訴,現有人詢問,即將積歷已久的怨氣全盤吐出。善人細心傾聽後,告訴她明日再來。次日,善人說「欲治好病,必須充分合作。」少婦答應了,王善人繼續說:「妳只是心病,還要心藥醫。只要實踐兩句話:『找別人好處,認自己不是。』」且又教她如何自我反省,並向婆婆小姑承認自己不對。少婦起初猶豫不肯,但久病求好心切,加上王善人諄諄勸導,終於回去向婆婆小姑表示歉意;婆婆小姑接受致歉,歡喜之餘也回報予慈祥的態度來待她。少婦經過自我反省並儘量找他人優點,婆媳、姑嫂合睦了,心情也日漸開朗。未花一文錢,未吃一粒藥,多年毛病竟霍然痊癒。

 

原來的悲觀、怨尤的陰氣,因為心念的移轉而立刻換成了樂觀、感恩、謙虛的陽氣。我們因心理而引出的病痛,只要設法改變觀念,即可不藥而癒。所謂:「欲治病,先當治心。心邪邪至,心正邪滅。」根據物理學法則,人的思惟起念會立即散播至大氣中,引起一連串的振動,給虛空天地帶來相對的影響。若是自私、怨恨的惡念,即起污染、紛爭、災難的悶氣。倘若仁慈、喜悅的善念,則產生祥和、吉利、安樂,自他兩利的溫暖氣氛。

 

心淨能超凡

 

一、修行是生活的昇華,從煩惱痛苦的人生,修改為喜悅安樂的人生。

 

二、人生是「過客」旅遊一段路程,到達終點各分散,應放鬆心情欣賞沿途風景,珍惜短暫的光陰(身體也是假、世上什麼是屬於你的?)

 

三、求內心清淨,不覓外境舒適,隨緣了業,但求盡心,超越得失,灑脫自在。

 

四、少欲知足、惜福培福、感恩圖報,由乞求改為施捨的人生。

 

五、多管自己、少管他人閒事;逆來順受,忍為福之基(你欺我、罵我,正是成就我)。

 

六、誠實待人、隨喜讚歎、勸修口德,多看他人優點。

 

七、善盡本分、遵守法令、處事有分寸、用心如鏡、物來則應、事去不留。

 

八、孝養父母、尊敬師長、同事和諧、對屬下晚輩慈悲。

 

九、深明因果,一切自作自受!常加反省,廣種善因得樂果!

 

十、去諸惡、除習氣、放下執著、絕不結怨、處處學謙讓。

 

十一、寬恕包容拓寬心胸,絕不發脾氣,自己傷害自己、火燒功德林。

 

十二、心地光明、放下偽裝、表裏一致,尋回純真無邪的本來面目。

 

十三、對一切境一切時,心內清淨、平等,絕不起分別妄想及憎愛執著。

 

十四、內心清淨無染為修行之真正目的,前列各項正如建屋之地基,必須努力作到才能「內調自心、外敬他人」改變氣質速成佛道、煩惱痛苦立刻轉為自在解脫。

 

十五、每日心不離佛,多念佛禮佛,學佛心、修佛行,現生吉祥,臨終往西方,華開見佛悟無生。

 

◎現世患憂鬱症及諸病纏身者多,心理如健康,生理也隨之健康,欲治身病先醫心病。

 

又人生無常如上台演戲,無論演皇帝或乞丐,幕終必須鞠躬下台,時光不再。我們來此人間亦如是,當有結局離別的一天。談及永別每一個人都懼怕而不甘願,卻得面臨的重大課題。也是上蒼唯一給世人最公平的待遇,即使家財億萬,子孫孝賢,名揚天下,倘一息不來只換得一張「訃聞」,所有音容笑貌還給大地。「太平間」真正名副其實,躺在此處,最為守法,不可能再起無明貪瞋,每人分配到一小位置,一個號碼,所有世間的是非、得失、不平,到此成為夢幻一場。

 

我們既生為人,必先認清生命的無常,把握有限的短暫光陰,放下一切執著,勤積善德,「不爭一時風光,但求萬世流芳」,心中常保光明清淨,喜悅自在的每天即在眼前,何苦辛勞向身外尋覓?總之,安樂不吉祥的善美人生端在我人一念間,只要稍加留意觀照,「喜悅幸福」隨時都在我們的身邊!

 

素食能健康

 

民以食為天,惟病從口入,「吃」本來是求得健康益壽的樂事,倘吃的不當反招疾病演變為不幸的後果,我們該吃什麼?瑜珈習者的飲食長壽觀正可提供良好答案。

 

(一)喜食天然食品,猶重視水果及蔬菜生吃。

 

(二)戒食肉類、煙酒,精製食品及白糖、味精、罐頭等加工速食品。

 

(三)晚餐不吃,甚至一星期斷食一天讓消化器官充分休息。

 

(四)常運動以養元氣,戒瞋怒以養肝氣,薄滋味以養胃氣,常靜坐以養和氣,難怪習瑜珈者個個紅光滿面身心安康。

 

現代醫學也證明肉類含有無數毒素,給肉食主義者帶來減壽多病的危機。

 

現在科技發達、醫療進步,各種難治之症卻有增無減,其原因值得吾人深思檢討。「吃了青菜身心輕快,天天吃肉心胃難受!」試想鹿之壽最長,而所食者草,虎之壽最短,所食者肉,人類何能例外?我們從舌至喉僅十公分一個人太講究美食,為此十公分效命,換來一身病是不智的執習。

 

古今中外許多偉人皆實行素食,如我國歷代聖賢及所有僧眾。外國人如愛因斯坦、蕭伯納、莎士比亞、牛頓、佛蘭克林、甘地、史懷哲等及所有瑜珈行者。

 

誠盼所有國人為你的幸福健康,從今而後廢除肉食、抽煙、喝酒等陋習,向學瑜珈者看齊:

 

吸收清淨甘美的飲食,保持清淨寬容的心境,實踐清淨光明的行為,過著健康幸福的安樂人生。

 

「要求身心安,淡食勝靈丹」

 

抄經能強身

 

抄心經可以治病嗎?桃園縣老莊學會會長王漢金的體驗是:他開始抄般若波羅蜜多心經以後,不但身體越來越好,許多老毛病也不藥而癒了,真是神奇。

 

很多人把抄佛經當作是一件神聖的、可以積功德的大事,還有人把它當作是一種向佛許諾的發願。王漢金不是佛教徒,只因字寫得好,朋友要求他代筆寫心經,他未便推辭,才和佛經結了緣。寫著寫著,不知不覺還把身體寫好了,使他自己都感到不可思議。

 

早年隨軍流亡來台,因年齡太小不能當兵,靠著替阿兵哥挑水才有饅頭吃的王漢金,目前已是書法知名人物,他歷年所獲得的各種獎狀獎杯獎牌多得堆滿一房間。他對名利淡薄,唯一引以為憾的身體一直不好,心臟還開過刀。他自己推測,可能是早年曾在一家工廠裡長年用溶劑寫字,吸入化學藥劑太多,才把身子搞壞了。但這一陣子,朋友只要看到他,幾乎都會吃一驚:怎麼他變得面色紅潤,身體硬朗結實,比以往年輕好多歲了?

 

王漢金雖不是佛門子弟,寫經的態度倒十分莊敬虔誠,寫前一定淨身淨手,寫時謝絕任何訪客打擾,一筆一畫,一字一句,恭恭敬敬,仔仔細細的書寫。如果有一筆、一畫錯了,便重新來過。台灣的現代社會中,信佛學佛的人日多,許願抄經的也多了,像王漢金這樣藉著抄經,不知不覺把身體抄好了的例子也常有聽聞,或許可以用比較科學的眼光來解讀抄經治病這件事:專注的、誠敬的書寫,應有健身及修定慧之功能。

 

護生能長命

 

沈富康先生,住浙江省肖山縣農村。五十二歲時開始吃素,五十五歲從肖山蘭亭老和尚受三皈依,六十歲起專事放生。嘗以祖遺房屋一間,售得一千元,悉以買物放生。兒輩每月供養生活費二十五元,除以五、六元買米鹽瑣屑外,餘款亦悉用於放生。居士本多病,自吃素放生後,體力轉健。二十多年,從不看病服藥。居士於七十二歲起,始專持佛號,求生淨土。自云雖睡夢中,亦能持名不輟。一九八二年,居士七十四歲。是年底臥病十餘日,神智清爽,無昏沈之容。往生前一日,對人說:「我要去了!今天不去,就是明天。」「又說:「我心中很快樂,無一點痛苦。」令子女為之助念。且囑將預置之棺木出售,以售得之款放生,遺體要按佛制火化。子女即雇車載往杭州(因肖山無火化設備)中途於車內合十安祥而逝。是為一九八三年一月四日下午四時。命終三小時後,通身冰冷,頂門猶溫。年七十五。居士六十五歲時,一日騎自行車載一大布袋螺螄,至杭州西湖斷橋邊放生,事畢,仍騎車回肖山。中途一輛吉普車迎面而來,自行車被撞壞,人倒於地。汽車前輪從腳上滾過,留下明顯印跡。司機見狀,驚恐無措。居士立起後,毫無損傷。怡然一笑,長揖而去。放生功德長壽健康無諸災難天降吉祥。

 

「又常發心探病施藥、隨時關懷病苦眾生。

及愛護所有生物,皆能少病安樂。」

 

感恩能安樂

 

民國六十二年,因姊姊蓋房子需人手幫忙,王君家住台東近郊方便辭掉工作由北部回台東幫姊姊的忙,卻於工作時,不慎由屋頂上摔下來,傷及脊椎,致全身癱瘓,雖身體不能動了,但頭部能動,且意識很清醒。姊姊是國小教師,弟弟的受傷,她很是內疚,無論如何,要把弟弟醫好,送到最大的醫院,用最好的藥,不計一切花費。身心俱疲的她,背負了一大筆債務,弟弟仍無法痊癒。在無計可施下,她辭去了教職,領了全職的退休金,將債務全部還清,為了要給弟弟最好的,全心的照顧,她日夜的工作,只要有工作,不論再粗重,她都無怨地去做,只求能多賺點錢,來給弟弟最好的照顧。如今悠悠歲月消逝,弟弟的病情一直沒有起色,躺在床上除了頭部能動外,其他部位仍不能動彈。值得安慰的是弟弟性情十分開朗,心情很是樂觀,不會因自己的身體這樣而自暴自棄。這幾年來,他學會了打電腦,姊姊是音樂、舞蹈老師,尤其山地舞更棒,他常為姊姊設計音樂程式。因雙手無法動彈,他利用全身唯一能動的頭,用嘴含著一支小木棒代替雙手來按鍵盤。

 

他十分感謝姊夫、姊姊一家人這二十幾年來的照顧,為了不使姊姊增加負擔及煩惱,所以他快樂的生活,認真的學習這尖端科技。一方面給自己多方面的活動、思考、學習,亦可幫姊姊一點忙,以慰姊姊的辛勞。他快樂,姊姊一家人也就無憂!

 

盡孝能救母

 

世居苗栗縣南庄鄉的古文光和鄭秀榮夫妻,以養殖魚為業。

 

三年前古文光的母親罹患肝癌,前往住院開了兩次刀,病情每下愈況,故古文光夫婦已顧不得大大小小幾口池塘裡的魚兒,全心投入照顧的責任,每天輪流為母親按摩更衣、擦背、處理排泄物。可是母親的病痛惡化,醫生也束手無策。

 

夫婦決定「與其病死醫院中,倒不如帶回家自己調養,只要盡了最大的努力,成敗自有天斷。」古文光雖僅初中畢業,但從小在山林中長大,對百草的療效稍有涉獵,什麼草治什麼病,在他腦海裡一清二楚,但如果用山上藥材來醫母親的重病,也是一件相當冒險的事。他說:「縱使藥材像仙丹一樣有效,我也不能拿母親的性命做實驗。」

 

苦思良久,只好「以身試藥」任何一帖藥買回來或是山裡採回來,都由自己先嚐,而且份量加重三倍以上,吃完確定沒有副作用,才以微量餵母,然後在床前做觀察記錄,這本記錄內容非常詳盡,包括:餵食時間、藥量、母親吃了以後情緒、心跳上的反應、排泄物的顏色、睡眠.....都一一詳記。

 

試藥期間,古文光有好幾次藥量拿捏不準,藥劑效應太猛,吃了以後在自己體內發生排斥作用,差一點要病垮了,當時他心裡並不害怕,只有想著:「還好服藥的是我,不是母親。」沒想到一年多以後,母親的病竟奇蹟式好起來,用藥減少,現在還能到處走動,也可以做點輕鬆的家事了!

 

古文光提供我們的,是那種越來越少,彌足珍貴的孝親之心,這才是最可貴的人間至寶。

 

百善孝為先,人性美德之發揚,感動天地,倘能勸其雙親念佛求生淨土,誠乃孝中之大孝也

 

生死能超越

 

天地萬物,無時不在流轉、變化。生長損耗,曾無停息。人生亦復如此,數十寒暑看似悠長,實如電光石火,剎那即逝。而人世間滄海桑田的變異更是不勝計:玉山頂上發現貝殼,喜馬拉雅山竟也有海底生物化名,看似不可思議,而事實俱在。世事無常,瞬息即千古,人類士寄生其間,誠似滄海一粟,寄蜉蝣於天地般渺不可期。

 

人生即是如此無定,無常倏忽而至,今日相聚,分別之時焉知生離非為死別?今夕安寢,安知明朝得復著履?著名詩人李白瀟灑豪放若此。亦有「高堂明鏡悲白髮,朝如青絲暮成雪」之歎。

 

但人的一生真能以時間長短來定輕重嗎?彭祖活了八百歲,迄今無足稱述者;烈士鄒容年方弱冠,陸皓東未及而立,文天祥年僅卅九,即以身殉國,齡雖淺而婦儒皆知。這些以長短來衡量的時間,在歷史上是無足論的,真正能名留青史的是無法衡量而超越長短的壽命,人生一場,如果真能放射出生命的火花,利益人群雖僅十年、廿年。甚至朝生而夕死,生命也是永恆的。

 

佛經上也有段記載:一個婦人新喪愛兒,悲痛欲絕,聽佛陀具大威神德,遂不遠千里跋涉,長跪佛前,哀告請求佛陀挽回愛子生命。

 

佛陀聽完她聲淚俱下的請求後,非但不指責,反而和顏悅色地對她說:「要救你子免死不難,只要尋到一種叫吉祥草的藥草,你子服用後,即可起死回生!I」

 

「我要到什麼地方才能找到吉祥草呢?」

 

「吉祥草只生長在從未死過人的家中,你快去找吧!」

 

老婦人於是興致沖沖地挨家晝夜奔忙尋找吉祥草,但;那一家人沒死過人呢?老婦人從不斷的失望中,墮落到絕望的深淵,在痛苦中暮地覺悟到死亡乃人生必經的過程。畏懼死亡、抗拒死亡,並不能因此而免除死亡,其實生命唯有過程並無結局、最重要的是自無常中,積極地把握人生的每一分每一秒,而去追求永恆不朽的生命才是最實在的。

 

世尊特別開示:要我們至心念彌陀求生極樂國,為超越生死輪迴、成就法身慧命的最佳妙方。

 

甩手治百病

 

1、甩手療法

 

甩手療法是我國文化精華之一,對各種疑難症有很好療效,不妨一試。但貴在堅持。它有充分的理論根據。甩手時,要身體站直,腳伸直,腿稍彎,肛門上提,腳趾用力抓住地下,兩腳距離等於肩寬,兩臂同方向前後搖甩,向後用點氣力,向前不用力,由隨力自行擺回,兩臂伸直不宜彎,眼睛向前看,心中不懷邪念。只默默數目,開始由二三百起,逐漸做到每次一千多至二千多次,約半點鐘(或默念「南無阿彌陀佛」六字亦可助心靜)甩手運動是一項十分有益的健身運動。近來參加鍛鍊的越來越多,很多不治之症都一甩而癒,效果驚人。甩手學會易,效果快,所有慢性病大多可以治癒,關鍵在於勤習。

 

甩手原名「達摩易筋經」,有十二卷,名氣很響,很多書提到它,但早已失傳,現在發掘出來,是中醫最可貴的民族文化遺產之一,可惜不易為很多人所了解。

 

2、甩手特點

 

「上虛下實」動作柔和,精神集中,兩手搖動。這樣可以改變體質上盛下虛的狀態,使下部堅固,上身輕鬆,疾病自去。

 

上宜虛、下宜實、頭宜懸、口宜隨、胸宜絮、背宜拔、腰宜軸、臂宜搖、肘宜沉、腕宜重、手宜划、腹宜質、跨宜鬆、肛宜捷、跟宜穩、趾宜抓。

 

針灸推拿有反應,甩後更有反應。反應就是氣血在起變化,反應規律是胸腹鬆了,腳生熱了,四肢末稍原來血液不足地方皆到了,三焦打通了,打呃、放屁、酸麻、冷熱、蟲爬蠕動等等。病區反應都是正常的,有益的,只要不斷勤習,堅持有恆,對改善體質,毫無問題。

 

3、甩手治癌

 

中醫認為「氣血」有了問題,百病叢生,從量變到質衰,反之,「氣血」通暢,百病自去。根據這一原理,甩手能根本改變氣血,改造體質。

 

每天上午甩二○○○次,下午甩二○○○次,晚上甩二○○○次,不間斷地甩五個月可消除肺癌。

 

患關節炎,大便後流血,同時患食道癌,甩手後兩種病見好,食道癌也可逐步消除,情況改善。

 

頸部生淋巴癌...每日甩手二○○○次,便可胃口大增,淋巴癌逐漸消失。

 

甩手幾個月,可治癒半身不遂及肺癌。

 

癌到底是什麼?癌與瘤都是氣血的結聚,經絡阻塞不通的結果。由於血液流轉緩慢,質量、淋巴、粘液、胞汁等變化,由於血液動力功能不足,熱量不足,就排不出去,消不脫。甩手後胃口開,新血增,肩胛勁,上部負擔(僵硬)解除,腹部橫隔膜,因甩手而升降活躍,使腸胃間韌氣發生,腎間動氣有興奮與抑制作用。到了血液產生熱量,有利於吐故納新,補氣益血。

 

如果是肝硬化晚期腹水也能治,肝病是氣肌不舒,有積水,不能排出,影響胃、脾、膽等,而甩手,一甩馬上打呃、放屁,好得很,中醫理論是三焦通了,新陳代謝改變。

 

硬化了,還能改變嗎,主要氣血動力不足,甩手一張一馳,使氣血活躍,一面開胃增新血,及通竅,毛孔開,肝就從停滯狀態逐步新生。沒有硬,也沒有塊,硬變軟,甩手的貢獻是能使「硬化」的肝產生新生作用而變軟,是中醫的一個傑出的創造發明。

 

4、甩手治眼病

 

患高血壓影響了眼睛,經過甩手後,血壓回復正常,眼鏡也可不用。

 

患白內障者,日甩兩次,早甩八○○次,晚甩一○○○次,四週以後可看見東西。

 

眼睛有沙眼、有色盲、眼皮上生小瘤。甩手後體質增強,體重增加,眼睛也沒有毛病。

 

甩手對眼睛有利是一個普遍規律,有的戴三五百度眼鏡的,甩手後不戴了。有的看書,看報很吃力,看不清,甩手後看得清了。

 

甩手後普遍規律是:能走路、能睡覺,證明新陳代謝起了變化。

 

5、甩手治半身不遂

 

「半身不遂」,中風、高血壓、關節炎往往在一起,這個就是身體內部氣血不平衡,影響流轉分佈,使經絡、肌肉、骨節起了變化。

 

特點是兩邊脈不一樣,一邊高(多),一邊低(少),有的每分鐘相差二十跳、十跳,而往往一邊手腳就有酸、痛、麻木的反應,實質上,上下往往也有問題,上而充血,下而血氣走不到。甩手對這個病有特效,為什麼?甩手不獨能治,而且還可以防止中風的前兆。

 

中醫有「脈從跟腳起」的講法...甩手之所以有作用,在於甩手後脈有變化,脈代表五臟六腑。

 

半身不遂是頭重腳輕即上實下虛。

 

6、甩手歌

 

1、用腳踏實肩下沉,上三下七有恆心,能去頭重腳輕病,精力充沛體輕鬆。

 

2、甩手治病的原因,勝似推拿與金針,氣血不通起百氣,氣和心平病難侵。

 

7、甩手與脈的變化

 

按脈是中醫一大發明,古代醫學家對脈理作了很精細的工作,有輝煌成就,從脈的變化中可以了解五臟六腑的變化,體質的強弱。甩手之所以能冶病,關鍵在於能改造體質,既然能改造體質,當然也從脈理反映出來...。

 

1、心臟病、高血壓,一般脈浮高,太快,血壓提高,跳得越快。因此,心臟病與高血壓是密切聯系的,正常的脈是六○至八○勻長有力而深。心臟病、年老體弱的脈低是六○而微弱,低血壓脈散弱。

 

2、神經病,精神分裂症、腎臟病,一般脈快而滑、浮,中醫叫心腎不交,心跳較慢。

 

3、血液病,淋巴病,一般脈慢弱,有的按之不動,有的左右不一樣,兩邊脈的矛盾,血流也有矛盾。

 

4、半身不遂,中風的人往往脈兩邊不一樣,有相差每分鐘二○跳,與關節有關,一邊不通,一面壓力增加。

 

脈太快的病是血不能控制氣,氣就損失,是血分的不足。甩手能夠補血,就有控制氣的作用。從按摩腸胃等處增加運動,對於吸收營養上去補,脈跳太慢的,是血流轉有阻礙和血量不足,甩手後四肢在運動牽動背、胸、腹,阻礙打通了,淤血趕走了,當然腳也正常了。脈的改變是經路的改變,脈從腳跟起,甩手重心在脈,腳用勁,如老樹生根和打柱一般打下去,使腳裡的氣血起了按摩作用。因此通達全身,肌肉、皮膚,骨節,通通都不難改變。「上三下七」上虛下實,而更加明確地規定虛實的程度和用勁的比例。

 

上面三分,下面七分,手裡三分,腳裡七分,出手三分是虛,回手(下來)七分是實。

 

初做腿部隱隱作痛,要盡量忍耐,做完不久則覺得腳步輕鬆,百病消除延年益壽,請堅信不疑,每日做「有恆為成功之本」

 

  

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